肿瘤患者需要运动吗?

发表于:2019-10-22

肿瘤患者为什么要运动?


因为运动对于肿瘤患者的治疗和康复都有一定的好处。


很多时候,我们对于肿瘤患者的印象,都是长期卧床、非常虚弱的状态,或者因为病痛深受折磨,无法正常生活和工作。


其实在最初确诊时,会有部分肿瘤患者从表面上看,依旧是健康的,还有一部分通过治疗,虽然肿瘤可能没有办法治愈,但身体因为病情的平稳,能够得到一定的恢复。


而肿瘤治疗,非常需要一个体能素质较好、承受能力更强的身体。所以,就算是肿瘤患者,在身体状况允许的情况下,不仅仅要争取吃好睡好,适量的运动也很重要。


在运动的同时,不仅仅身体素质能够得到增强,心情上也能够得到提升。无论是心理上还是生理上,还能进一步促进自身细胞与肿瘤持续对抗,也能够经受住更强力的治疗手段。


那么,适合肿瘤患者的运动有哪些?


首先要根据肿瘤患者自身的情况决定。身体素质较好的肿瘤患者,可适度尝试强度稍大的运动,例如游泳、慢跑等。


如果情况再好一些,可以尝试篮球和羽毛球等。但这一切的基础,都在于适量和适合自己。如果不确定,可以提前咨询医生。


如果身体状况一般,可以尝试散步,不仅仅能够锻炼肺部功能,还能锻炼到下肢肌肉,相对强健的腿部肌肉也能够减少老人骨折的可能。如果情况较差,不能尝试时间较长的活动,可以在家进行轻微的体力活动,如养花、做做简单的家务等等。


很多人会认为,病人在治疗过程中体力下降很大,没有力气运动,需要静养,其实,即使病人只能暂时躺在病床上,也需要坚持每天活动四肢,保持自己的关节、肌肉功能。


如果可以,长期卧床的病人躺1~2小时后,起来活动一下,对身体能够起到缓慢恢复的作用。当然,最好在医生的指导下,运动量也需要适应自身的身体状况。


并且运动也不必着急,有专家表示,锻炼周期在为4~6个周,如果体能出现逐步改善,可以逐渐增加强度,尝试时间上加倍。


其实,适当的运动应贯穿在肿瘤治疗的过程中,不仅仅能够帮助提高代谢,避免肌肉萎缩,维持关节功能,还可能提升病人情绪,避免对疾病关注过多。


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